自分にとって良い事があった時は
「 嬉しい 」「 幸運だ 」
などと感じますよね
しかし
その事について深く考える事は
少ないのではないでしょうか？
では
何か嫌な事があった時はどうでしょう
きっと直ぐに
「 意味付け 」をしてしまいます
原因を探し出して
自分を納得させようとするからです
ただ起こった現象を
そのままでは受け入れ難いので
理由を探してしまいます
例えば
急いで車を運転している時に
工事で片側通行になっていて
自分の直前で止められてしまうと
「 急いでいるのについていない・・・ 」
という事を受けいれたくないので
「 もう一台前で止められなかったら
事故にあっていたかもしれない 」
と自分の都合が良い意味付けを
考えたりしてしまいます
これでは表面的には解決できますが
とらわれている内容が大きければ
長くとらわれ続ける可能性が高いです
意味付けは頭で考えて
自分の外側に理由を探します
考える領域は頭である顕在意識の
5％なので嫌な事だと感じる
感情までコントロール出来ません
感情をコントロールして
とらわれない為にも
潜在意識を活用する必要があります
心である潜在意識で
自分の感情に気づけるようになると
上手く進めない感情を深く知り
向き合う事が出来るようになり
本当の解決策を見つけ出せます
その為にも
まずは考える事を止めて
気持ちを落ち着かせて
心である
潜在意識の領域で感じる事です
是非
何か嫌な感情を感じた時は
意味を考えるのでなく
ただ感じている自分自身に気づき
とらわれないにように意識して下さい
