やらないと行けない事が沢山あると
やる気がなかなか出なくなる
そんな経験はありませんか？
自分ではやらないと行けないと
考えてはいるのに・・・
何からやって良いか整理がつかず
どうしても行動出来ない経験を
した方も多いと思います
人は情報が多過ぎると上手く処理が
出来なくなり、やがて考える事を
止めてしまう特性があります
心理学では「 選択肢過多効果 」
と言われています
選択肢が多くなり
意思決定が難しくなる現象です
問題や課題など
やらないと行けない事が沢山あると
この仕組みにより
行動出来なくなっていました
やるべき事の優先順位を
付けようと考えているのですが
それだけでは上手く行きません
色々な事が気になり
気が散ってしまい
本当に大切なものが見えなくなります
では、どうすれば良いのでしょうか
頭で考えている領域は
顕在意識で意識の5%であり
表面的な整理にしか出来ません
一方
残りの95%の領域の潜在意識に
繋がった状態で整理すると
心の中で感じ取る事が出来るので
頭で考えた優先順位について
本当に自分自身が必要としている物は
何かを感じ取れるようになります
すると頭の中がクリアーになり
やるべき事に集中して取り掛かれます
そのような状態にする為には
心身がリラックス出来る環境を作り
脳波をα波にして潜在意識に
繋がるようにする事です
潜在意識と繋がった状態で
問題や課題などを本当にやるべき事と
感じ取れ優先順位をつけられます
是非
やるべき事が多く
上手く動けないと感じた時は
心身をリラックス出来る環境で
優先順位を付けて下さい
